CÓMO AUMENTÉ MI VELOCIDAD DE SWING 5 MPH SIN IR AL GIMNASIO

Uno de mis libros favoritos tiene una de las mejores frases que he oído.

La simplicidad convierte lo ordinario en sorprendente.

Pues este artículo va mucho de eso.

El título parece el clásico para que pinches y lo leas, es llamativo y posiblemente habrá personas que no se lo crean.

Como siempre digo, no me creas…te lo voy a demostrar.

AUMENTAR LA VELOCIDAD DE SWING NUNCA FUE TÁN FÁCIL.

Uno de los grandes problemas que tiene el golf, en la mayoría de los casos es que a l@s jugador@s les falta distancia y eso hace que el golf sea realmente difícil…más si cabe.

Entonces hubo unas personas que dijeron, vamos a crear algo que sea tan sencillo y tan fiable, que sea difícil de creer.

¿Sabes qué?

Lo consiguieron.

SUPERSPEED GOLF

Durante el mes de Noviembre si me has seguido en Instagram (instagram.com/hablemosdegolf) he estado haciendo el #RETOSUPERSPEEDGOLF

Este reto sólo consiste en realizar la primera fase del entrenamiento con SuperSpeed Golf, que dura un mes y después comprobar resultados.

Pero antes de nada, te estarás preguntando…

¿Qué es SuperSpeed Golf?

Pues es un caja que contiene de 3 a 5 varillas en función del kit que selecciones.

En mi caso, lleva 3 varillas.

Cada varilla lleva un peso en la parte final, en vez de lo que sería la cabeza del palo.

Son 3 pesos distintos, divididos en:

  • Ligero
  • Medio
  • Pesado

Más fácil, esta foto.

La historia es muy sencilla, se trata de hacer unos entrenamientos con esas varillas, alternando pesos, repeticiones y formas de hacerlo para conseguir aumentar tú velocidad de swing.

No hay trampa ni cartón…así de sencillo.

¿Tiene prueba científica de como funciona?

Está usado ya por más de 350 jugadores en circuitos profesionales (Dechambeau, Mickelson, Poulter, Horschel)

La idea es muy sencilla y no es nueva.

Entrenar a ir al cuerpo más rápido de lo que está acostumbrado. (nadar a favor de corriente o correr cuesta para abajo).

En el golf lo que pasa es que cuando tenemos la bola delante, queremos tener un buen contacto y ver la bola volar recta.

Por eso nuestro cerebro sólo nos “deja” ir a cierta velocidad.

Cuando entrenamos con Superspeed Golf quitamos la variabilidad de la bola y solo nos centramos en hacer los swings lo más rápido posible.

La varilla ligera es para maximixar la velocidad y la pesada para ganar la fuerza necesaria para mover el driver más rápido.

Lo que vio Superspeed Golf en sus estudios es que si la varilla es más ligera que un 20% (verde en caso de los hombres) se empieza a perder la coordinación buena para el golf, manos y brazos trabajan demasiado y la cadena cinética no es buena.

Y si empezamos a trabajar con una varilla muy pesada, ya no entrenamos velocidad (La más pesada es un 5% más que el driver).

Además se le da importancia al lado izquierdo del cuerpo.

Primero para evitar descompensaciones y posibles lesiones.

Y después entrenar el lado no dominante ayuda a tu sistema nervioso con la coordinación.

Sólo se puede pegar tan fuerte como tú lado izquierdo es capaz de frenarte.

RESULTADOS DE MI ENTRENAMIENTO CON SUPERSPEED GOLF.

Como creo que una prueba única no es suficiente en este caso, busqué información de pruebas que hubieran realizado otros blogs y mira por dónde encontré la SÚPER PRUEBA.

Lo primero que me encontré fue esto.

Mi blog de referencia y el de 8 millones de jugadores de golf en el mundo.

Realizó una prueba con 7 personas y estos fueron los resultados.

+7 mph de incremento de velocidad de swing de media.

Yo no conseguí aumentar tanto, entre 4-5 mph, sería en la parte de la media por debajo, pero por eso quería contrastarte mis datos.

Suelo tener entre 103-104 mph dependiendo de la época del año.

Hablo de velocidad máxima, durante una vuelta de golf y en los últimos hoyos, está comprobado que la velocidad baja entre 2-3 mph en los pros, imagínate en nosotros.

Pero cuando te haces un análisis, no llevas 60 golpes dados y 5 km andados, por lo que la velocidad de swing es más estable, es decir, puedes mantenerla durante prácticamente toda la sesión si estás bien preparado.

Dentro de mi entrenamiento yo lo he hecho con el Rádar también de SuperSpeed Golf que no tiene nada que ver con un rádar como Flightscope, Trackman, en cuanto a datos de velocidad.

Simplemente la velocidad que te dá el radar SuperSpeed Golf, es mayor.

Por eso lo que hice, es testarme al final del mes para saber mi velocidad de swing real y su aumento pero con un Flighscope.

En la vida había hecho swings más rápidos de 106 mph, un mes de trabajo con SuperSpeed Golf y llegué a 109 mph (en el swing más rápido).

¿Así de fácil? SÍ.

Creo que es difícil encontrar una prueba social mejor, pero por si acaso, te hago una pregunta.

¿Por qué crees que hay +300 jugadores profesionales de distintos Tours que hacen el entrenamiento SuperSpeed Golf?

¿DÓNDE PUEDO COMPRAR SUPERSPEED GOLF?

Hay varias opciones.

(Pincha en la foto para ir al enlace)

SUPERSPEED GOLF PARA MUJERES.

SUPERSPEED GOLF PARA HOMBRES.

SUPERSPEED GOLF PARA PROFESORES.

 

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